CÁLCIO

O cálcio é um nutriente importante no organismo e sua deficiência pode causar danos ósseos e musculares. Alguns alimentos podem prejudicar a absorção do cálcio, portanto, sua utilização deve ser evitada em conjunto com alimentos fontes de cálcio. São eles: café, chá mate e preto, chocolate e refrigerantes. Utilize, se bem tolerado, três porções de…
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Março 28, 2018 0